respir-xLa pratique respiratoire

A priori, elle peut apparaître comme artificielle, la respiration étant naturelle et acquise chez tout être humain en bonne santé au départ même de sa vie… Pourtant, la vie nous a dotés d’un souffle essentiel et vital dont nous ne prenons que rarement conscience, et dont, surtout, nous ne prenons en tout cas aucun soin.

En effet, on peut aller jusqu’à dire que l’on a désappris à respirer, par les modes de vie citadins, les choix de comportements personnels, les conditions environnementales de notre quotidien. Ce qui nous prive d’énormément de capacités et bride nos potentiels.

Quotidiennement, dans la journée de travail, chacun va connaître des moments agréables de réussite, de fierté, de satisfaction mais aussi vraisemblablement le stress, la pression, les délais à respecter, l’inquiétude, le doute… Pour ne pas subir les effets indésirables de ces émotions, la respiration retrouvée et optimisée s’avérera être un excellent moyen et un allié fiable et efficace.

Une bonne respiration décuple en effet les capacités cognitives, dont la mémoire, l’analyse, la compréhension. Elle permet de mieux-être présent à son stress sans y succomber et évite les situations de fatigue et d’épuisement, néfastes au bon déroulement de la journée. Notre santé gagne en qualité, nos capacités et compétences également, et nos potentiels évolutifs s’ouvrent davantage

C’est pourquoi réapprendre à respirer nous est indispensable, tant sur le plan de notre mieux-être physique que sur le plan de nos performances et capacités à réaliser les tâches qui nous incombent.

Dans l’entreprise qui a compris que le bien-être de ses collaborateurs permettait d’entrevoir des horizons plus larges et porteurs pour elle, Éclipses Formations vous propose des approches concrètes et pratiques pour mieux respirer tout au long de la journée, afin de faire de cette dernière un espace de réalisation de soi et non de souffrance.

Reportez-vous au catalogue d’Éclipses Formations pour découvrir la modalité de formation la plus adaptée à votre entreprise.